🌿 Trauma y Apego
Un espacio para habitar el cuerpo, el vínculo y la expresión creativa
Este taller es una experiencia corporal, sentida y expresiva.
Un espacio para mover, respirar, crear y escuchar lo que el cuerpo guarda en sus tejidos, en sus gestos, en sus silencios.
Exploraremos cómo nuestras experiencias de trauma y apego se imprimen en el cuerpo: en las tensiones, en los automatismos, en la manera en que nos protegemos o buscamos cercanía. Y cómo, muchas veces, siguen influyendo en cómo sentimos, nos vinculamos y nos cuidamos.
A través del movimiento, la expresión artística y prácticas psico-somáticas, iremos reconectando con nuestro mundo interno. Aprenderemos a autorregularnos y corregularnos, a reconocer los patrones que nos habitan, y a abrir espacios nuevos para construir vínculos más seguros y presentes.
El cuerpo será nuestra guía: NO como un objeto a corregir, sino como un territorio vivo, con memoria, sabiduría y deseo de transformación.
Lo que necesitamos no siempre pasa por entender más, sino por sentir diferente, mover distinto, habitar con más presencia y menos juicio.
Si sientes el llamado a transitar este camino desde lo vivencial, este espacio es para ti.
✨ Ejes que exploraremos en este proceso
A lo largo de los encuentros, iremos abriendo un recorrido que entrelaza comprensión, experiencia y transformación, desde lo corporal, lo vincular y lo creativo.
Este proceso está cuidadosamente diseñado para desplegarse de manera progresiva y orgánica, respetando los ritmos del cuerpo, del sistema nervioso y del grupo.
Sostenido por prácticas somáticas, artísticas y relacionales, iremos abriendo espacio para sentir, mover, comprender y reparar.
Algunos de los ejes que abordaremos:
— Comprensión psicofisiológica del trauma: cómo responde nuestro sistema nervioso ante el trauma y el apego
— Teoría polivagal como mapa para acompañar nuestros estados internos de conexión, defensa y disociación
— Exploración vivencial de la ventana de tolerancia y sus umbrales: activación, colapso, congelamiento
— Recursos somáticos para la autorregulación y la corregulación: orientación, enraizamiento, contención
— Impulsos de movimiento y patrones organizadores de la experiencia: cómo el cuerpo intenta completarse y protegerse
— Trabajo con límites corporales y contacto seguro: sostener lo que aparece sin forzar lo que aún no puede abrirse
— El apego como experiencia encarnada: reconocer en el cuerpo los estilos de apego y su impacto en nuestros vínculos
— Partes internas y multiplicidad del yo (modelo IFS): proteger, escuchar y cuidar desde un Self compasivo
— Trauma temprano y esquemas relacionales: lo que aprendimos a sentir (o no sentir) en la relación con el otro
— Presencia encarnada y compasión somática: cultivar una actitud interna amorosa, curiosa y disponible
— El cuerpo como hogar: territorio de memoria, expresión, reparación y dignidad
— Trauma transgeneracional: lo que heredamos sin saber, y cómo podemos honrarlo sin repetirlo
Este taller es una experiencia. Un proceso. Un espacio para habitar lo que somos con más raíz, más presencia.
💫 Una invitación a explorar desde la raíz. Con coraje. Con ternura. Con cuerpo.
💛 ¿A quién está dirigido?
A todas las personas en camino de autoconocimiento, que deseen explorar el trauma y el apego desde el cuerpo y la experiencia directa.
No es necesario tener conocimientos previos en trauma, pero sí una disposición a sentir, moverse, vincularse y atravesar un proceso grupal sostenido en el tiempo.
🎨 Herramientas que integran este proceso
-
Psicoterapia Sensoriomotriz (Trauma y Apego)
-
Internal Family Systems (IFS)
-
Hakomi y mindfulness relacional
-
Movimiento auténtico y consciencia somática
-
Expresión artística, arteterapia
-
Trabajo de grupo, juego y vínculo terapéutico
📍 Información práctica
-
Duración: 18 sesiones (de octubre a junio)
-
Frecuencia: Quincenal
-
PUERTAS ABIERTAS: 18 de septiembre de 19h a 21h
-
Inicio 2 de octubre de 19h a 21h
-
Modalidad: presencial
-
Grupo reducido
-
Ubicación: C/ Gleva 3 Sala Serenamente
-
Facilita: Almendra Salazar Maravi
-
Precio mensual 70e.
-
Precio trimestral 190e
-
Inscripción previa con entrevista individual : psicoterapiassomaticas@gmail.com
AUTOESTIMA
DEL TRAUMA AL AMOR
Taller para mujeres en riesgo psicosocial para diferentes entidades. Utilizando recursos con métodos de Trauma y Apego, es decir trabajo de niña interior y recursos somáticos para equilibrar sistema nervioso, develar el inconsciente y usar el cuerpo como elemento clave en el autoconocimiento; otra herramienta esencial es la atención plena, desarrollar la consciencia para el autoconocimiento.
CUERPO Y EMOCION
PROCESO CREATIVO CORPORAL CON ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL
Proceso creativo, para desarrollar un proyecto personal y/o grupal que involucra las
artes expresivas, el movimiento, el cuerpo y el proceso personal.
Un espacio cuidado donde las emociones que emerjan tendrán un lugar de sostén y
acompañamiento.
Taller semanal para mujeres, inicio octubre 2025, se propone un compromiso anual.
CUERPO Y TRAUMA
CUERPO Y TRAUMA Jornada vivencial para explorar desde una perspectiva integradora y práctica los matices del Trauma. Las metodologías de abordaje serán:
-Hakomi: Psicoterapia Somática basada en Mindfulness. Hakomi es una terapia centrada en el cuerpo donde exploraremos diferentes espacios internos a través del Mindfulness relacional y el cuerpo. En las relaciones tempranas observamos las huellas del trauma y es en esa exploración donde podemos traer consciencia de nuestras creencias. Facilita, Miriam Sole
-Psicoterapia Sensoriomotriz: Integración de Trauma y Apego. El cuerpo lleva el legado del trauma y la dinámica del apego en hábitos procedimentales de movimiento, postura y regulación del sistema nervioso que pueden mantener a los clientes atrapados en el pasado. La Psicoterapia Sensoriomotriz incorpora activamente la consciencia del cuerpo en la práctica clínica, centrándose en los hábitos de acción física, la desregulación del sistema nervioso y los elementos constitutivos de la experiencia. Facilita, Almendra Salazar
-Body Mind Centering: es un enfoque para el bienestar basado en el desarrollo profundo de nuestras capacidades psicofísicas, integrando el trabajo con el cuerpo, el movimiento y la consciencia.
Facilita, Maria da Silva
GRUPO DE MUJERES
TRAUMA Y APEGO
Inicio del Trimestre
15 de Abril 2024
10.30h a 14.30h
Este taller combina la perspectiva de los estilos de Apego, el trabajo del elemento Traumático en el cuerpo, los sistemas de familia interna, Hakomi y mucho cuerpo y atención plena!.
Taller para fomentar la conexión con una misma y con las otras.
TALLER CORAZAS Y SISTEMA NERVIOSO
Inicio
28 de Enero 2023
10.30h a 14.30h
Can Simon : Av del Rectoret 15
Les Planes 08017 Bcn
Podemos considerar a nuestro sistema nervioso autónomo como la base sobre la cual se construye nuestra experiencia vivida.
El cometido del sistema nervioso autónomo es garantizar nuestra supervivencia en momentos de peligro y nuestro crecimiento en momentos de seguridad. Es una experiencia que ocurre por debajo del pensamiento consciente.
Nuestro cuerpo envía señales y la mente lo interpreta. Al igual que nuestras corazas ya aprendidas son reacciones inconscientes; funcionan en piloto automático.
Son recursos de supervivencia que nos ayudan a sobrevivir que se convierten en patrones y que muchas veces nos desconectan de nosotros mismos y de los otros.
En este taller, a través de la sensación sentida plena, el movimiento, la creación artística exploraremos las corazas y el mapa personal del sistema nervioso.
Resignificar nuestras defensas inconscientes en conexión y autoamor
TALLER CUERPO Y APEGO
Inicio
17 de Diciembre 2022
10h a 14h
Calle Menorca 40 BCN
Cuando somos niños, aún dependientes pero con autonomía de movimiento, estamos dispuestos a pensar y hacer lo que sea con tal de conectar con nuestros cuidadores.
Gabor Maté lo llama el dilema de
"autenticidad versus conexión".
Si tememos que nuestra forma de ser auténticos no nos permitirá conectar con nuestra madre o nuestro cuidador, pondremos por delante la relación antes que ser auténtica - lo vemos como más esencial para asegurar nuestra supervivencia.
Si para ser querido y visto por tu cuidador necesitas que sea más callada, buena, que me ría más, pinte más, o que sea más permisiva - lo seré.
Estos aprendizajes, experiencias y todo lo que me hacen sentir, también formarán una parte esencial de lo que me hará ser quién soy, cómo me protejo, mis resistencias, corazas y cómo me relaciono.
¿Cuándo y cómo me estoy relacionando yo, Almendra, la adulta? y ¿cuándo y cómo sale mi niña interior que en un momento no pudo ser auténtica?
No podemos cambiar lo que ocurrió en aquel entonces, pero quizás sí que podemos explorar y pararnos a pensar cómo entendemos las relaciones, las corazas y resistencias ahora a causa de ello.
NIÑO INTERIOR
EL CRITICO INTERIOR
Sábado 9 de Julio de 10.30h a 13.30h
Jueves Quincenal 18.30h a 20.30h
Es este taller psíco corporal observaremos como el critico interior es una parte de tu psiquis que esta tratando de ayudarte. Sus ataques son realmente intentos distorsionados de protegerte. Quiere mantenerte a salvo del fracaso y la humillación y piensa que la mejor manera de hacerlo es evitando que intentes algo difícil o exigiéndote un sobre esfuerzo. Logra esto juzgándote y desalentándote constantemente.
A través de la atención plena somática, el mapa del sistema nervioso y otros recursos apoyaremos el cambio a esas reacciones impulsivas automáticas muchas veces subconscientes.
Transformar esa voz crítica en una voz de apoyo.
CUERPO MOVIMIENTO Y EMOCION
GRUPO DE MUJERES
Inicio
6 de Octubre 2023
Es un taller psico corporal centrado en el autoconocimiento y la autoestima. Usaremos herramientas como la danza, el movimiento, la consciencia somática, el toque, la atención plena somática, el mapa del sistema nervioso, la segmentación de la psiquis, entre otros; para desarrollar recursos en el proceso de desarrollo personal en temas de apego y trauma.
CUERPO Y EMOCION
INCONTACT
NIÑA INTERIOR
MUJER ARBOL
GRUPO DE MUJERES
Danza Contact y Psicoterapia Sensoriomotriz
Creencias Limitantes
Es un taller centrado en el autoconocimiento,
para desarrollar la autoestima y la amabilidad con una misma; usaremos recursos como el cuerpo en movimiento, la sensopercepcion, la atención plena, la teoría polivagal, las diferentes partes que conforman la psiquis, entre otros.
Inicio : 28 de Abril al 16 de Junio
cada jueves de 17 a 18.30h
Es un taller psicocorporal donde usaremos la danza y el contacto para desarrollar la sensación sentida en atención plena, así como diferentes recursos corporales como enraizar, centro, respiración, sensopercepcion entre otros para la integración de temas de apego y trauma.
🌳 ¿Que es Niña Interior Mujer Árbol?
Es un espacio quincenal vivencial de experimentación y apoyo al proceso de auto conocimiento, en conexión con la naturaleza y nuestra naturaleza interna.
Un viaje para la indagación curiosa del miedo y el amor.
Un espacio para acompañar las necesidades de la niña interior, para enraizar a la adulta que materna y paterna a la niña, para flexibilizar y relajar la máscara protectora, la estrategia de supervivencia de la niña interior y aportar recursos que la nutran